こんばんは。
花を以って毒を制す！パワー注入系カウンセラー、野良猫スペシャリストikukaです
８月は連休を頂いており、更新が途切れ途切れになってしまってごめんなさい🙇
普段、二つの仕事とカウンセラーの勉強&育児や家事などを両立していて時間と闘う忙しい毎日を送っているので、
休暇中は出来るだけSNSから離れ、
大好きな人達と会ったり息子と二人旅に出掛け英気を養ってきました
今回は東京と湘南に行って美味しいものを食べ、親友達にも会ってプールで泳いで来ましたよ～
ぜぇいぜぇい！！！！
ちょっと息切れしてましたが、どうぞお許しくださいませ♪（お陰で運動する気になりましたので、これからジム通いを再開します）
「あっ、皆さん一瞬、私が雲隠れしたと思ってました～～⤴」
「まぁ、それも考えたんですけどね(^^♪ でも自宅リノベしたばかりだしーー、お金稼がないとまた遊べないんで予定通り帰ってきましたよ！えへへ」
そして帰宅してからは、即座に即座に仕事モードに入っております！
皆さまは、その後お変りないでしょうか？
「やはり、野良猫君やロックマン氏と追いかけ愛💜っこしてますか～～？」
「ご家族の事を最優先に全てを抱え込んだりしていますか」
「恋愛とか仕事の事ばかりが頭を占拠していますか」
「何かに依存したいでしょうか」
「もっ、もう、ほんっと好きなんだからぁ～。それじゃあ昔の私じゃん」(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
と突っ込みつつも、
猛暑や災害、コロナ禍も重なっていますので、無理されて心身が疲弊していないかが心配になります。
クライアント様や読者の皆さんは結構M気質な方が多い気がするので、耐え忍ぶ技術を兼ね備えておられると思うのですが、
自分以外の人をメインに考えて生活してしまう事だけは気を付けて下さいね。
優しく思い遣りのある人ほど、ここには本当に気を付けて下さい。
お弟子さん制度を卒業してM気質から抜けつつある私からすると、
『とにかく気分良くなる事だけに目を向け、自分の感情を優先して欲しい』
と訴えたいのです。
そう、思考よりもまず感情！
『自分を大切にする事』って、一番大事にするべき人である自分の感情に嘘をつかない事だと私は思っています。
『１に感情、２に感情、３・４がなくて、５に感情💜』と唱えても良いぐらい（笑）
「はい、リピート、アフター、ミー」
自分の真の感情を封印する事は、めちゃくちゃ身体に悪い！！
８月１５日に根本裕幸先生の４期お弟子さん制度を卒業して 、明日で１０日になろうとする私が今一番に伝えたい事はこれですね。
感情を無理に封印すると後々後悔するし、リバウンドするし、疲弊するし、苦しくなるし、碌なことがないんですよね。
自分の感情としっかり向き合うと、寂しさも孤独感も虚しさも薄らいでいきますので日々向き合って下さいね。
そして正直に素直に生きて下さいね。
もちろん、
「好きな人と早く気持ちを通わせて両思いになりたい」とか「家族関係を何とかしたいし、私が背負って変えないと」という気持ちもまた素直な感情であるとは思うのですが、
この感情って「あーしてこーしてこうやって」「こうしたいしこうなって欲しい」って実は誰かをコントロールしたい気持ちも大きくて思考優位かなと、個人的には思うんですよね。
だから、それよりももっと直感的に感じる感情を大事にして欲しいのです。
これはIKUKA語録であり、勝手なルールではあるのですが、
『１秒の感情』をしっかり感じ取って欲しいと思っています。
私は１秒以内に答えられる気持ち、これが真の感情かなと考えます。
「好き」「嫌い」「嫌」「苦痛」「会いたい」「愛してる」ってパッと思い浮かぶ感情。
これには思考が入る隙などありませんよね。
だから、この感情を大事にすれば自分を大切にする、正直に素直に生きる事に繋がると思っています。
（ここでは相手の反応には期待しないし、何も求めない事がお約束です）
皆さんもぜひこの『１秒の感情』を感じ取り、それに従って過ごしてみてください。
少しずつ何かが変わってくるし、無理をしなくなるとは思います。
それでは、今夜もお付き合いを有難うございました。
「素直に生きるってこんなに難しかったっけ」と思った野良猫スペシャリストのikukaでした。
おやすみなさい♪
